Paling baik

Manusia yang paling baik di sisi Allah adalah manusia yang paling banyak manfaat kepada manusia lain...

Jadi jangan takut untuk buat baik terhadap orang lain. Dalam bekerja, dalam bersahabat, bahkan dalam apa jua yang dilakukan setiap hari setiap saat dan setiap ketika...

Duduk Lama Boleh Bawa Maut - DVT

Assalamualaikum wbt...

NE COPY DARI EMEL - ADA ORANG HANTAR - USEFUL TO SHARE.
KALAU ANYONE HAVE COMMENTS ON THIS, PLS SHARE.

nota: sejauh mana kebenaran tak tahu, tapi pernah menimpa seorang customer kami di S'pore semasa aku kerja di JB dulu. dalam article tu dipanggil SINDROM 'M' . M not equals to MALAS, but M=Money. sebab gila kerja, non-stop ngadap pc, nak cari duit for survival, akhirnya membawa maut kepada beliau. tak dapat nak paste kan cerita ttg beliau sebab ia dalam format news paper cuting. - nhhas
**************************** ///************************************************

Pekerja pejabat yang menghabiskan masa terlalu lama duduk di meja masing-masing meletakkan nyawa mereka pada risiko tinggi, kata penyelidik.
Institut Penyelidikan Perubatan di New Zealand mendapati mereka berisiko tinggi menghadapi masalah darah beku yang boleh membawa maut. Penyelidik mendapat satu pertiga daripada pesakit yang dimasukkan ke hospital kerana menghidap trombosis pembuluh darah vena (DVT) atau pembekuan darah, adalah pekerja pejabat yang menghabiskan masa berjam-jam mengadap komputer. Kajian akan disiarkan dalam New Zealand Medical Journal. DVT ialah pembentukan darah beku dalam pembunuh darah vena, terutama di kaki. Pembekuan boleh merebak ke hati, paru-paru atau otak, menyebabkan sakit dada, sesak nafas dan kemungkinan maut disebabkan serangan jantung atau angin ahmar.

Keadaan itu juga digelar sebagai 'sindrom kelas ekonomi' kerana penumpang yang duduk dalam penerbangan jarak jauh tanpa ruang untuk meregangkan badan, dianggap paling berisiko menghadapi masalah itu.

Penyelidik New Zealand memeriksa contoh 62 pesakit yang dimasukkan ke hospital dengan masalah darah beku, dan mendapati 34 peratus daripadanya duduk di meja mereka untuk jangka waktu lama.

Sebagai perbandingan, 21 peratus baru-baru ini menaiki penerbangan jarak jauh. Bagaimanapun, penyelidik menerima bahawa lebih ramai duduk di meja mereka dalam jangka panjang berbanding berada dalam penerbangan jarak jauh. Ketua penyelidik, Profesor Richard Beasley, berkata sebahagian pekerja pejabat yang menghidap masalah itu duduk di depan skrin di meja mereka selama 14 jam sehari. "Sebahagian daripada mereka duduk berterusan selama tiga atau empat jam pada satu-satu masa tanpa bangun langsung," katanya.

Profesor Beasley berkata, masalah ialah yang paling biasa dalam industri teknologi maklumat dan pusat panggilan.Pakar Psikologi dan Kesihatan Universiti Lancaster, Profesor Cary Cooper, berkata dia tidak terperanjat dengan penemuan itu.Katanya, orang ramai bekerja lebih lama berbanding sebelum ini, dan selalunya tidak menikmati rehat makan tengah hari dengan sempurna, sebaliknya cuma mengambil sandwic sambil melayan emel."

Pekerja pejabat tidak bangun dan berjalan seperti yang mereka pernah lakukan," katanya.DVT menjejaskan kira-kira 100,000 orang dan membunuh sehingga 1,000 pesakit di Britain setiap tahun

Time is Life

Assalamualaikum wbt...

Hari ini macam erm SURPRISE starting la . erm ada ke istilah tu, hah suka hati la istilah apa pun nak pakai.
Bermula dengan bangun pagi yang lambat iaitu pada pukul 6.30 pagi, skrg subuh awal, so cepat2 la g solat. Pastu lepas ngaji apa semua, baru lah terhegeh-hegeh nak gosok baju. And hari ni pulak khamis = hari batik sekerajaan Malaysia. Maka nk kena berchenta pulak menggosok baju (mgu ne outstation so tak sempat iron baju bnyk2 pd hjg mgu). Masa tu dah 7.15pg. sebenarnya aku ada mesyuarat pagi ne pukul 8 (ala mesyauarat yang slalu dia suka buat pukul 7.30 pagi tu, memandangkan ramai senior tak dpt datang awal, sekarang dia dh generous sikit, meeting begin at 8 a.m.
Tapi aku ne punya selamba yaya nyer pagi ne, masa gosok baju batik yang leceh tu, dalam kepala dah bayang nak g basuh pinggan pulak. Hahaha… sebab malam tadi dah letih sangat, nyambil tgk tv, last2 tertidur, dishes semua tak basuh. Kalau aku tak basuh pagi ne, balik kejer karang, abis semua BEST FRENS = EN. SEMUT datang tolong BASUH PINGGAN. Nnt kang aku stress balik keje, dapur n sinki semua penuh semut, tak pasal2 menjadi pembunuh semut. Then selepas menjadi pembunuh semut merangkap mak cik cleaner, hah langsung letih malas masak, kang makan roti bakar sahaja.
Huhuhu.. so lepas gosok baju, dalam 7.30pagi tu g basuh pinggan pulak kat dapur. Dengan periuk kuali semua lah sekali. Jeng-jeng... sampai 7.40. pastu kelam kelibut pulak bersiap nak g keje. Hah nasib baik la bukan spesis diva ke jelitawan ke hapa, jadi tempek bedak muka sikit (sekarang dah pandai pakai blusher weh... lepas kena tegur ngan staff; apsal aku g keje tak pakai blusher – hehehe... mentang2 la dia kaki melaram, ada ke patut dia men sound bossnya sekali supaya disuruh make up – tak kuasa; cukup la letak compact powder ngn blusher n lip gloss – hahaha...lipstic pun tak pernah ada – geli ar nak pakai) takpe2 aku mmg dah semula jadi JELITA ... hahaha.... by the time aku bersiap, jeng jeng jeng... dah 7.50 pagi (nota: mesyuarat pukul 8pg) hahaha... aku dah cuak dah... kete pulak kat basement sebab semalam balik lambat parking depan umah dah penuh so letak le kat basement; maka cepat2 excercise g lari ke basement, masuk kete dah 7.57, confirm aku lambat. Hah alhamdulillah aku kan cekap gile putrajaya ne (berlagak kau blah skrang) so w/pun jalan jam, berjaya mencelah mencari jalan pintas, dan tiba di pejabat dalam 10 minit gitu....
Masuk opis, alammak, mana semua officer dah tak ada (dalam hati habis la aku sorang jer lambat). Sekali en.A kuar ngn muka worry gila. Aku ingat sebab aku lambat dalam bilik meeting tu habis semua kena skolah rupa2 nya...
//“huda ada g mana2 ke pagi ne”. //
*/tak ada, g meeting ngn korang la – dah start eh? Semua dah masuk eh... alamak abis r... angin boss baik tak pagi ne? /*
// sebenarnya semua pun tak datang lagi. Cik K g kusus, En. J ada meeting, En. I tak tiba lagi n rasanya dia ada meeting, Cik A ngn Pn Z pun tak nampak muka lagi... awak pun baru sampai - nak g update kat boss ne, kang dia masuk2 tgk2 tak ada orang kena marah pulak//
So setelah en.A g update boss, maka, meeting di tangguhkan ke pukul 2.00 petang sebab boss pun ada keje nak buat before dia g Mt.Eliza mgu depan. So aku ne yang tiba pukul 8.08 pg td, tak duduk la lagi kat kerusi aku sebab rushing g bukak pc, cari dokumen hapa semua, so bila dimaklumkan meeting ditangguhkan, aku terus la mengucapkan syukur dan duduk.. jeng jeng jeng... tiba2 rasa basah, dan rupa2nya AIR TUMPAH atas kerusi aku tak perasan.,... hwaaaa.. habis baju basah. Air tumpah dalam bag keje plak tu.... habis semua dokumen aku basah.... handphone yg baru baik DEMAM (sbb jatuh kat lantai toilet mgu lepas), pun turut basah sekali lagi – aku g JEMUR handset kat balakang meja- mtk2 jgn la rosak – tak der bajet lak nk g beli baru ne)....
Cepat2 lari g toilet g kering kang baju kat hand dryer ... huhuhu...

macam2 hal lah pagi ne......

Quotes

Rational:

1. i like the quotes

2. i like the car - really frustrated b'cos can't get even 1 car @ kfc - reall geram

3. geram @ somebody & something

Source: Sis Zabrina

GPS vs GIS

Jauh kau pergi meninggalkan diriku
Di sini aku merindukan dirimu
Inginku cuba mencari penggantimu
Namun tak lagi kan seperti dirimu oh kekasih.

(nota: tiada kaitan dengan yang hidup maupun benda bukan hidup - cuma gps ne ngek rupanya)

Harus

Menyayi ini sebernarnya jatuh dalam hukum HARUS.
Kamu tahu apa maknanya HARUS? (tanya en.boss) then tanpa aku menjawabnya en.boss menyambung;

HARUS ialah yang boleh dilakukan tetapi adalah lebih wajar dicari alternatif lain yang lebih baik.

SUNAT itu adalah sesuatu yang lebih baik dilakukan daripada ditinggalkan.
MAKHRUH adalah sesuatu yang lebih baik ditinggalkan daripada dilakukan
HARAM ialah mesti ditinggalkan.
WAJIB ialah yang mesti dilakukan.

Maka, HARUS berada di tengah–tengah nya di mana ianya boleh dilakukan sekiranya tidak mempunyai alternatif lain tetapi adalah lebih wajar dicari alternatif lain sekiranya ada.

Contoh, makan daging khinzir itu adalah HARAM hukumnya tetapi dalam keadaan darurat yang terlampau / sehingga berada diambah maut (mungkin) adalah dibolehkan memakannya sekadarnya sahaja bukan sehingga kenyang.

Begitu juga menyanyi. Ianya dibolehkan sebagai hiburan tetapi sekiranya ada alternatif lain ianya wajar ditinggalkan dan menggunakan alternatif lain yang lebih baik. Tapi sekarang keadaan dah banyak terbalik kan....

(sekian seadanya – tiba – tiba masa masuk bilik boss semalam ada discussion dia bagi knowledge sharing seketika – layan kan sahaja lah – thanks boss)

Orang kecil vs Orang Besar

Orang Kecil ialah orang yang memandang kecil kebaikan yang dibuat dan memandang kecil juga dosa yang dilakukan tidak kira sama ada kebaikan/ dosa itu besar apatah lagi kecil (pada anggapannya).

Orang Besar ialah orang yang memandang besar kebaikan yang dibuat dan memandang besar juga dosa yang dilakukan walaupun kebaikan/ dosa itu kecil.

”Maka sesiapa berbuat kebajikan seberat dzarrah, nescaya akan dilihatnya (dalam surat amalnya)”
”Dan sesiapa berbuat kejahatan seberat zarrah, nescaya akan dilihatnya (dalam surat amalnya)”
Surah Az-Zalzalah – ayat 7 - 8

Jadi, anda nak jadi orang kecil ker orang besar?